Chan Mi Gong, auch "Wirbelsäulen-Qigong" genannt, stammt aus dem tibetischen Hochland und führt uns zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und tiefer Entspannung. Es versetzt unsere Wirbelsäule in verschiedene Schwingungsrichtungen und wirkt sowohl auf unseren Körper als auch auf unseren Geist ordnend und beruhigend. Die Bewegungen befreien die Wirbelsäule von Blockaden, lockern unsere Rückenmuskulatur, steigern unsere Wahrnehmung und klären unseren Geist. Sie machen uns durchlässig und bringen uns in Resonanz mit den kosmischen Weiten, so dass sich unser Energiefluss intensiviert. Unser Zentralkanal, unser Rückenmark und die inneren Organe werden gereinigt und unser Speicher des Lichts im Unterbauch genährt.

Geübt werden die vier Basisübungen, die unsere Wirbelsäule in Schwingung versetzen, indem wir der Welle, dem Pendel, der Verwirbelung sowie der Spirale folgen. Alle diese Schwingungen erzeugen unterschiedliche Energiequalitäten, die unssowohl  in die Tiefen unseres Körpers und dessen Strukturen führen als auch mit dem großen Ganzen des Seins verbinden.

Wir unterstützen diesen Prozess durch buddhistische Übungen aus der Mi-Schule, welche auch Mantras und Mudras enthalten.

Es sind alle willkommen, die auf der Welle des Lebens reiten möchten, seien es Anfänger*innen oder Fortgeschrittene.